درمان دیابت با خوراکی‌های خوشمزه
اگر در معرض دیابت قرار دارید و می‌خواهید قند خون‌تان کاهش یابد؛ یکی از نکات مهم این‌است‌که نوع تغذیه‌تان را اصلاح کنید و به مواد غذایی کاهنده قند خون روی بیاورید که بهترین شیوه است.
عصاره دارچین نیز در بهبود قند خون در افراد مبتلا به دیابت و پیش‌دیابت موفق عمل کرده است؛ اما به‌یاد داشته باشید که مکمل بهترین راه برای دریافت عصاره دارچین خالص است.
سرکه سیب، اسیدهای چرب امگا 3 را کاهش و میزان قند خون ناشتا و پس از غذا را هم کم می‌کند. آن را با آب مخلوط و به‌عنوان سس سالاد استفاده کنید.
در‌حالی‌که تمام میوه‌ها می‌توانند قند خون را افزایش دهند، برخی از آن‌ها مانند گیلاس ترش نمره GI پائین‌تری دارند. گیلاس‌های ترش دارای آنتوسیاتین هستند که می‌توانند از دیابت و چاقی محافظت کنند.
تمشک و زغال‌اخته دارای فیبر بالا هستند و بیشترین میزان آنتوسیانین‌ها را داشته و این توانایی را دارند که پس از خوردن غذاهای غنی از نشاسته، قند خون را از بین ببرند.
مطالعه‌ای نشان داده است که افزایش قهوه (کافئین و قهوه بدون کافئین) با مصرف یک فنجان در روز ممکن است که خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را، تا 10درصد کاهش دهد.