چهره‌های معروفی که سیگار را ترک کردند
معصومه سلیمی‌نسب
نتایج تحقیقات نشان داده حدود 65درصد سیگاری‌ها، برای ترک آن تلاش می‌کنند. دراین‌میان عده‌ای موفق می‌شوند و برخی همچنان به سیگارکشیدن ادامه می‌دهند. چهره‌های سرشناس هم مثل خیلی از مردم عادی معتاد به سیگار می‌شوند. بعضی‌ازآن‌ها همین روند را پی می‌گیرند و بعضی دیگر به فکر ترک می‌افتند اما گاهی آن‌ها هم نمی‌توانند به‌سادگی از شر سیگار خلاص شوند و مبارزه آن‌ها برای ترک، حتی سال‌ها ادامه پیدا می‌کند. به‌گزارش زندگی مثبت؛ آشنایی با تعدادی از این‌افراد مشهور و قرارگرفتن در جریان ترکشان ما را به‌این‌نتیجه می‌رساند ترک سیگار دراغلب‌موارد یک مسیر خطی و مستقیم نیست بلکه یک فرایند و جریان زمان‌بر است.
کاترین هایگل، بازیگر آمریکایی، از سیگار الکترونیک برای ترک استفاده کرد. او گفته: «می‌دانم این‌کار ممکن است مضحک و خنده‌دار به‌نظر برسد ولی به من کمک می‌کند سیگار واقعی نکشم. با سیگار الکترونیک احساس می‌کنید در‌حال‌سیگارکشیدن هستید ولی نیکوتینی وجود ندارد و فقط بخار آب است. من ماه‌ها این‌کار را انجام دادم چون سیگار عصاره وجود را می‌مکد».
ووپی گلدبرگ، نویسنده، کمدین و بازیگر برنده اسکار یکی از چهره‌های مطرحی است که تلاش‌هایش را برای ترک سیگار در رسانه‌های اجتماعی منتشر کرد. این بازیگر یک انجمن حمایتی برای توقف سیگارکشیدن در یکی از شبکه‌های اجتماعی ایجاد کرد و هرروز درمورد روند ترک سیگارش مطلب می‌نوشت. مثلاً یک‌بار نوشت: «من به‌جای سیگارکشیدن مطالعه می‌کنم». او سرانجام توانست سیگار را ترک کند. او در صفحه اجتماعی‌اش نوشت: «از 10نخ سیگار در هفته شروع کنید و هروقت احساس راحتی کردید کاملاً قطعش کنید. این کاری بود که من انجام دادم».
مت دیمون، بازیگر مطرح هالیوود با هیپنوتیزم اعتیادش را ترک کرد و بعد از 3 جلسه سیگار را کنار گذاشت. هیپنوتیزم‌گر به دیمون گفته بود: «دلیلی که تو بالاخره ترک کردی این‌است‌که متوجه شدی سیگار با تو چه کرده». دیمون در مصاحبه‌ای گفت: «یک‌روز به عواقب این‌کار پی می‌بری و می‌بینی هیچ دلیلی برای ادامه سیگارکشیدن وجود ندارد. فکر می‌کنم این واقعیت درمورد هر اعتیادی صدق می‌کند».
شارلیز ترون، تهیه‌کننده و بازیگر توانمند اهل آفریقای جنوبی، سال‌ها برای کنارگذاشتن سیگار تقلا کرد. او که به‌طورمرتب روزی 3 پاکت سیگار می‌کشید بالاخره توانست در سال 2011 سیگار را کنار بگذارد. ترون درمورد اعتیادش به سیگار گفته: «به‌شدت معتاد به سیگار بودم، فکر می‌کنم مثل مردم عادی سیگار نمی‌کشیدم طوری سیگار می‌کشیدم که بمیرم».
جنیفر انیستون، بازیگر سال‌های قبل اوضاع چندان‌خوبی نداشت چون نمی‌توانست با سیگارکشیدن خداحافظی کند. او حالا عادت به سیگار ندارد. انیستون اعتقاد دارد ترک سیگارش را مدیون یوگاست. او در سال 2012 سیگار را کنار گذاشت و مقداری وزن اضافه کرد طوری‌که مردم فکر کردند باردار است ولی او نمی‌خواست به وضعیت قبلی خود برگردد درعوض به‌طورمرتب ورزش کرد و غذاهای سالم خورد برای‌اینکه بدنش را از کافئین و نیکوتین پاک کند.
بن افلک، دوست نزدیک مت دیمون، یادداشت‌هایش را درباره ترک سیگار خواند و همان درمانگر دیمون را ملاقات کرد برای‌اینکه بعدازسال‌ها سیگارکشیدن را ترک کند. افلک گفته: «من تصمیم به ترک سیگار گرفتم چون می‌خواستم بچه‌دار شوم و این در درجه اول اهمیت برای من بود، درمانگر برای من توضیح داد که نیکوتین یک سم است و آنچه ناگهان به فکرش افتادم این‌بودکه تمام این‌سال‌ها به طرز احمقانه‌ای این‌کار را با خودم کرده‌ام».
آنتونی بوردن، آشپز و مجری آمریکایی، 38سال سیگار می‌کشید ولی از وقتی او و همسرش دختری را به‌فرزندی پذیرفتند دیگر در آپارتمانش سیگار نکشید. بوردن، باید 11طبقه را پایین می‌رفت برای‌اینکه بتواند در فضای باز سیگار بکشد. درنهایت فکر کرد این‌طور سیگارکشیدن سخت‌تر از ترک سیگار است و سرانجام در سال 2007 سیگار را ترک کرد.
گوئینت پالترو، بازیگر نامدار آمریکایی که امروزه یکی از طرفداران زندگی سالم محسوب می‌شود در سال‌های نوجوانی و اولیه جوانی از مشتاقان سیگار بود. او روزی 2 پاکت سیگار می‌کشید و حتی وقتی پدرش در سال 2002 براثر سرطان از دنیا رفت، از سیگارکشیدن دست برنداشت؛ اما زمانی‌که اولین دخترش را باردار بود سیگار را برای همیشه کنار گذاشت.
مایکل داگلاس، بازیگر مشهور آمریکایی، زمانی طولانی را برای ترک اعتیاد به سیگار اختصاص داد. در سال 2011 یک تومور سرطانی در گلوی داگلاس تشخیص داده شد که بیشتر به‌دلیل مصرف مکرر الکل و استعمال سیگار بود. سیگار به‌طورجدی آثار پرتودرمانی را ضعیف می‌کرد طوری‌که به او گفته شد باید سیگار را کنار بگذارد و سرانجام داگلاس سیگار را ترک کرد.
ژیزلی بینچنی، سوپر‌مدل برزیلی، گفته که ابتدای ورودش به دنیای مد، بسیار به سیگار وابسته بوده برای‌اینکه بتواند لاغر بماند. او در سال 2003 سیگارش را ترک و به‌همین‌دلیل 7کیلو وزن اضافه پیدا کرد ولی اعتقاد دارد ارزشش را داشت. او در دهه گذشته توانست شهرت جدیدی برای خودش دست‌وپا کند. او این‌روزها به‌عنوان ملکه زندگی پاک شناخته می‌شود.
باراک اوباما، از وقتی نوجوان بود سیگارکشیدن را شروع کرد. او گفته از سال 2007 با خودش عهد کرده بود سیگار را ترک کند ولی تصدیق کرد سیگارکشیدن او همچنان ادامه داشت چون فکر می‌کرد نیکوتین در دورشدن از استرس‌های ریاست‌جمهوری مؤثر است ولی هرگز در حضور اعضای خانواده‌اش سیگار نمی‌کشید. سرانجام اوباما در سال 2011 اعلام کرد سیگار را از ترس همسرش کنار گذاشته؛ بنابراین مطبوعات آمریکا سر همین قضیه شوخی کردند و گفته شد میشل اوباما، سر همسرش برای ترک سیگار دادوبیداد کرده. اوباما در جلسه‌ای به یکی از حاضران گفته: «آدامس نیکوتین‌دار می‌جوم و سال‌هاست سیگار نکشیده‌ام».