راهی ساده برای تمرکز حواس

اگر شما تار عنکبوتی را تحریک کنید، تار تکان می‌خورد و عنکبوت نسبت به جنبش تار از خود واکنش نشان داده و می‌خواهد علت را بیابد؛ ولی وقتی این عمل چندین‌بار تکرار شود، دیگر نسبت به حرکت تار عکس‌العملی نشان نمی‌دهد و متوجه می‌شود حشره‌ای به دامش نیفتاده است. این روش را یاد گرفته و ذهنتان را پرورش دهید و در‌برابر حواس‌پرتی تسلیم نشوید. باید تمرکزتان را بر هدفی که در ذهن دارید، حفظ کنید.