افسردگی خندان چیست؟

شاید تصور اینکه فردی با ظاهر شاد و همیشه خندان دچار افسردگی باشد، دور از ذهن به‌نظر برسد اما طبق بررسی سازمان جهانی بهداشت از میان ۲۶۵‌میلیون‌نفری که در سراسر جهان مبتلا به افسردگی هستند، تعدادی هم سعی در پنهان‌کردن علائم بیماری خود دارند. معمولاً افسردگی با غم، بی‌انگیزگی و ناامیدی همراه است. به‌گزارش ایسنا؛ اگرچه افراد افسرده، ویژگی‌های مشترکی دارند اما نحوه بروز آن می‌تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. «افسردگی خندان» اصطلاحی‌ست که برای فردی‌که از درون با افسردگی زندگی می‌کند درحالی‌که از بیرون کاملاً شاد یا راضی به‌نظرمی‌رسد، به‌کاربرده می‌شود. فردی‌که دچار افسردگی خندان است از بیرون برای دیگران خوشحال یا راضی به‌نظرمی‌رسد. با‌این‌حال در درون خود، علائم ناراحت‌کننده افسردگی را تجربه می‌کند. افسردگی در افراد مختلف متفاوت است و علائم مختلفی دارد اما بارزترین آن‌ها غم و اندوه عمیق و طولانی‌ست. سایر علائمی که فرد افسرده تجربه می‌کند، تغییر در اشتها، وزن، کیفیت خواب، خستگی یا بی‌حالی، احساس ناامیدی، عدم عزت‌نفس و خودکم‌بینی و از‌دست‌دادن احساس لذت در انجام کارهایی است که زمانی برایش خوشایند بوده است. فردی‌که «افسردگی خندان» دارد، ممکن است برخی یا همه این‌موارد را تجربه کند اما در جمع یا گروه‌های دوستی‌اش، این علائم به‌طور‌کامل قابل‌مشاهده و احساس‌کردن نباشد. برای کسی‌که از بیرون به یک‌فرد مبتلابه «افسردگی خندان» نگاه می‌کند، چنین علائمی قابل‌لمس است: فردی‌که فعال است و عملکرد بالایی دارد. کسی‌که شغل ثابت و زندگی اجتماعی و خانوادگی سالمی دارد. فردی شاد و خوش‌بین که به‌طورکلی سرزنده به‌نظرمی‌رسد. یکی از علائم جدی افسردگی، داشتن انرژی فوق‌العاده کم است؛ به‌طوری‌که بیرون آمدن از رختخواب در آغاز روز برای فرد سخت است اما در افسردگی خندان، سطح انرژی ممکن است تحت‌تأثیر قرار نگیرد، به‌جز زمانی‌که فرد تنها باشد. افراد مبتلا به افسردگی شدید گاهی‌اوقات احساس تمایل به خودکشی می‌کنند؛ اما بسیاری‌ازآن‌ها انرژی لازم برای انجام این‌کار را ندارند اما فردی‌که دچار افسردگی خندان است، ممکن است انرژی و انگیزه لازم را برای چنین تصمیمی داشته باشد. اگر مدتی‌ست افسردگی را تجربه می‌کنید اما همچنان به لبخندزدن و نقاب‌داشتن ادامه می‌دهید، ممکن است با خودتان افکاری از قبیل این داشته باشید که بروز علائم افسردگی نشانه ضعف است. افسردگی خندان هم مانند سایر انواع افسردگی می‌تواند با یک اتفاق خاص ایجاد شود، مانند یک رابطه شکست‌خورده یا از‌دست‌دادن شغل. ازطرفی کسی‌که احساس ‌کند ممکن است به‌خاطر علائم افسردگی خود مورد قضاوت قرار ‌گیرد، احتمال بیشتری دارد که نقاب خوشحالی به چهره‌اش بزند و احساساتش را پشت این نقاب پنهان کند. بر‌اساس مقاله‌ای از سازمان جهانی بهداشت (WHO)، افسردگی خندان با علائمی متضاد با افسردگی کلاسیک ظاهر می‌شود و این خودش روند تشخیص را پیچیده می‌کند. مشکل دیگر در تشخیص افسردگی خندان این‌است‌که بسیاری‌ازافراد ممکن است حتی ندانند که افسرده‌اند یا به‌دنبال کمک نیستند. اگر فکر می‌کنید افسردگی دارید، مهم است که دراسرع‌وقت به‌دنبال درمان باشید. برای تشخیص، باید به یک روان‌درمانگر مراجعه کنید. پزشک از شما سوا لاتی درمورد علائم و هرگونه تغییر بزرگی که در زندگی رخ داده است، می‌پرسد و ممکن است شما را به یک متخصص سلامت روان مانند روان‌پزشک ارجاع دهد. اگر بیش از دوهفته است که بیشتر اوقات روز این علائم بر احساس، تفکر و انجام فعالیت‌های روزانه مانند خواب، غذا خوردن و کار شما تأثیر گذاشته است، بهتر است زودتر به فکر درمان باشید. افسردگی یک چهره یا ظاهر مشخص ندارد. برای‌همین است که خیلی وقت‌ها که خبر مرگ خودخواسته افراد مشهور را می‌شنویم، شوکه می‌شویم. اگر فکر می‌کنید دوران افسردگی خندان را تجربه می‌کنید، باید با صحبت‌کردن با کسی روند درمان را شروع کنید. یک مکان امن و بدون قضاوت برای شروع، دفتر یک روانشناس است.