حمایت از سیستم ایمنی با تخمه آفتابگردان

مطالعات نشان داده که تخمه آفتابگردان فواید فراوانی برای سلامتی دارد. تخمه آفتابگردان منبع بسیاری از ویتامین‌ها و مواد معدنی‌ست که می‌تواند از سیستم ایمنی بدن شما حمایت کرده و توانایی شما را برای مبارزه با ویروس‌ها افزایش دهد. این‌‌منابع شامل «روی» و «سلنیوم» هستند. «روی» نقش حیاتی در سیستم ایمنی دارد و به حفظ و توسعه سلول‌های ایمنی بدن کمک می‌کند. «سلنیوم» همچنین در کاهش التهاب، مبارزه با عفونت و تقویت ایمنی نقش دارد.