درمان خانگی گرفتگی بینی
هنگامی‌که احساس پری در بینی دارید، روی مرطوب نگه‌داشتن مجاری بینی و سینوس‌های خود تمرکز کنید. اگرچه گاهی اوقات مردم فکر می‌کنند که هوای خشک ممکن است به رفع آبریزش بینی کمک کند؛ اما در‌واقع اثر معکوس دارد. خشک‌شدن غشاها آن‌ها را بیشتر تحریک می‌کند. به این منظور می‌توانید مایعات زیاد بنوشید. این‌کار باعث رقیق‌شدن مخاط شما می‌شود و درنتیجه می‌تواند به جلوگیری از انسداد سینوس‌ها و رفع احساس ناخوشایند گرفته‌شدن بینی کمک کند.