کاهش فشارخون با نوشیدن منظم قهوه
بهطور کلی به مردم توصیه میشود که زیاد قهوه ننوشند؛ زیرا کافئین میتواند فشارخون را افزایش دهد. بااینحال، این مطالعه شواهدی ارائه میدهد که مصرف متوسط قهوه میتواند برای افراد مبتلا به فشارخون بالا بیخطر باشد. بهگفته محققان؛ کافئین موجود در قهوه میتواند با تحریک سیستم عصبی سمپاتیک، بهطور موقت فشار خون را افزایش دهد؛ اما در درازمدت، به دلیل بهبود حساسیت به انسولین و اثرات آنتیاکسیدانی، میتواند منجر به کاهش اندک فشار خون شود.